BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL
QUE ESPERAR
Dependiendo de tú objetivo
- Pérdida de peso
- Aumento de la fuerza, la resistencia y el tono muscular.
- Reducción abdominal
- Recuperación de diástasis
- Recuperación del tono muscular en la faja abdominal y suelo pélvico
- Disminución de ansiedad, estrés, tensión y depresión.
- Mejora cardiovascular
- Mayor energía, resistencia y resistencia
- Coordinación mejorada
Entrena de manera presencial y online con nuestras entrenadoras Hipopressfit en Zaragoza, Madrid, Barcelona y Valencia. La duración de los entrenamientos es de 40 minutos la sesión.
2 días a la semana con deberes el fin de semana.
VALORACIÓN INICIAL
Asesoramiento de tu entrenadora identificando tus necesidades especificas de entrenamiento personal
PLAN PERSONALIZADO
Los planes de entrenamiento personalizados diseñados para cumplir con sus objetivos específicos, mientras maximizan los resultados y minimizan las lesiones.
PLANIFICACIÓN
Cada entrenamiento se organiza y planifica antes de tu cita, para que cuando llegues al estudio puedas…
ENTRENAMIENTO
Explicación de los ejercicios básicos del entrenamiento, control de la respiración, trabajo de suelo pélvico y faja abdominal, etc.
INNOVACIÓN
Cada sesión es única y diferente para que mantengas las motivación en todo momento.
MEDICIÓN DE RESULTADOS
Cada 6-8 semanas proporciono un informe de progreso completo que muestra su …