Muchas personas se plantean dietas milagro y ejercicios que quizás no son los recomendables para su objetivo, quiero proponerte un cambio, pero uno de verdad.
Queremos que seas feliz, que disfrutes de las cosas que más te gusten hacer sin tener que preocuparte por tu cuerpo y tu salud.
Con nuestros planes de entrenamiento vas a conseguir lo más importante para conseguir un verdadero cambio, crear un hábito y amar cuidarte, pero creeme, no te vas a dar cuenta.
¿EN QUÉ CONSISTE?
PLAN ALIMENTACIÓN + ENTRENAMIENTO PREMIUM
Todos nuestros planes tienen una duración de 1 MES. Transcurridas las cuatro semanas, se recomienda continuar con las renovaciones para seguir evolucionando y poder conseguir los objetivos deseados.
Dsiponemos de dos planes diferentes, solo alimentación o solo entrenamiento y el plan PREMIUM, este plan combina alimentación saludable + plan de entrenamiento elaborado por tu entrenador/a Hipopressfit.
El plan de entrenamiento puede estar enfocado para trabajar en el gym con ejercicios en máquina o en casa.
Con este plan tendrás TENDRÁS ACCESO A LA PLATAFORMA ONLINE DE FORMA GRATUITA. Dónde podrás ver tus ejercicios desde el móvil o cualquier dispositivo.
El plan de alimentación incluye un menú organizado en una semana completa, en el que se indican todas las comidas que deberás realizar. Tendrás que repetir este menú durante las 4 semanas que dura tu plan. En todas las comidas aparecen detallados los alimentos y las cantidades a tomar.
El plan de entrenamiento se elaborará enfocado a tu objetivo y necesidades con la posibilidad de añadir sesiones de la plataforma de Hipopressfit. Dispondrás de una rutina con todos los ejercicios y clases que debes realizar cada semana del mes. En el plan se detalla en cada día, el entrenamiento a realizar o la clase, de tal forma que deberás acceder a la plataforma de Hipopressfit y hacer a tu rutina indicada por tu entrenador en el día correspondiente.
Dependiendo de la clase, necesitarás diferentes tipos de materiales. Nuestra recomendación es que tengas disponible, como mínimo:
Un par de mancuernas (de 3/5kg si eres principiante)
Minibands
Se te asignarán los días de entrenamiento según tu disponibilidad.
Tras rellenar el cuestionario inicial, tendrás una llamada o videollamada de 10 minutos de duración con tu especialista. El especialista te hará las preguntas necesarias para poder elaborar tu plan y tú también podrás preguntar lo que necesites. La llamda se agendará según disponibilidad.
Si quieres una transformación perdurable, este es tu plan.
