Reto Revolution 5
Este reto marcará un antes y un después en tu vida, te convertirás en esa persona saludable, que ama comer sano y hacer deporte.
Este reto marcará un antes y un después en tu vida, te convertirás en esa persona saludable, que ama comer sano y hacer deporte.
Lo que aprenderás
- Crear hábitos saludables - Planificar el tiempo para entrenar - Comer sano y sin pasar hambre - Conseguir ser constante y amar cuidar tu cuerpo - Ser tu máxima inspiración y motivación - Conseguir ser una GUERRERA INDOMABLE que no le para nada ni nadie
Para quién es
  • - A personas como tu que siempre les ha constado hacer deporte
  • - A personas como tu que no saben cómo deben comer
  • - A personas como tu que no encuentran tiempo para cuidarse en su día a día
  • - A personas como tu que tienen una mente parable y la pereza les domina
  • - A personas como tu que lo han intentado todo y todavía no lo han conseguido
Requisitos
  • - Tener ganas de CAMBIAR
  • - Estar dispuesta a hacer todo lo necesario para conseguirlo
  • - Tener plena convicción de que AHORA SI lo vas a LOGRAR
  • - Estar dispuesta a sacar tiempo para ti
  • - Dejar las excusas a un lado PARA SIEMPRE

Contenido del curso
Bienvenida
3 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/3 completadas
Bienvenid@ al RETO REVOLUTION
Planificación
Gratitud
Medidas y fotos
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Valoración inicial
IMPORTANTE
Mentalidad
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Primer ejercicio
Ejercicio 2
Alimentación
7 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/7 completadas
Alimentanción
Lista de compra
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Recetas "PAN" CRACKERS
Pan 2 ingredientes
Pan casero SIN HARINAS refinadas
Material para clases
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Material para clases
Sesión del Lunes semana 1
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión Lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Hpopresivos
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación semana 2
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal 2
Recomendaciones
Mentalidad y ENERGÍA
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Motivación
RECETAS ANTOJOS
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Donuts FIT
Chips de vegetales
¿Tomar proteinas?
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Info Proteina de suero
Sesión del lunes semana 2
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión Lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación semana 3
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Menú semanal 3
Mentalidad
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
GO!
Sesión del lunes semana 3
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
VALORACIÓN MES 1
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Valoración primer mes
MES 2
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/0 completada
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Ssesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
El mejor SNACK
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Palomitas caseras
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Motivación EXTREMA
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Motivación EXTREMA
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Picoteo entre horas
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Picoteo entre horas
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Técnica de productividad
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Tecnica de productividad
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Valoración mes 2
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Valoración mes 3
MES 3
0 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/0 completada
Paso a paso AYUNO INTERMITENTE
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
PASO A PASO Ayuno Intermitente
Ayuno INTERMITENTE
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Vídeo médico especialista SALUD
Domingo de conexión
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Domingo de conexión
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Recetas FIT
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Antojito FIT
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Recetas HUMUS
3 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/3 completadas
Humus natural
Humus de espinacas
Humus de remolacha
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Meditación Florece
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Meditación florece
Valoración MES 3
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Valoración mes 4
MES 4
0 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/0 completada
Mentalidad
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Mentalidad
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
RECETA HAMBUERGUESAS DE ATÚN
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Receta hamburguesa de atún
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
RECETA BATATA
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Receta batata
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
CREPS DE COL
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Creps de col
Sesión del lunes 29
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles 31
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Valoración MES 4
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Valoración mes 4
MES 5
0 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/0 completada
Motivación último MES
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Motivate
RECETA BROWNI
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Browni
Sesión del viernes EXPRÉS 1
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
Alimentación
2 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Menú semanal NEVERA
Menú semanal con fotos
Sesión del lunes
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del lunes
Sesión del miércoles
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del miércoles
Sesión del viernes EXPRÉS
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Sesión del viernes EXPRÉS
VALORACIÓN
0 Lecciones
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/0 completada
Fin de fiesta
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
NO ES UN ADIOS
UN REGALO PARA TI
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/0 completada
¿Me haces un favor?
1 Lección
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
¿Me haces un favor?
Por solo
276,00€
Sí, lo quiero
Te interesa
Reto premium
Por solo
199,00€
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